Jag upplever att det blivit en stor hype kring olika former av hälsosamma drycker. Jag som inte är något större förespråkare för tillsatser och ätbara kring i mystiska sammansättningar ville utmana mina fördomar och plockade upp en Vitamin Well Stevia till kontoret.

 

Enligt företaget är Vitamin Well Stevia en dricka utan socker eller artificiella sötningsmedel. Stevia är en vanligt förekommande som sötningsmedel, som man idag hittar i både bakverk och maträtter. Stevia sägs ge en naturlig sötma utan att påverka blodsockret. Dessutom sägs den inte innehålla några kalorier.

 

 

Alla Vitamin Well-drycker är berikade med diverse vitaminer och mineraler. Jag prövade Stevia Control med smak av citron/lime för det kändes som en bra start. Enligt deras hemsida innehåller den olika B-vitaminer samt mineralen mangan som anses öka ämnesomsättning.

 

Åsikt? Nja, jag tycker att den kändes lite mystisk. Jag vet inte om det är min negativa inställning till produkter som blivit ”berikade” men den kändes inte så naturlig som den utger sig för att vara. Däremot var en frisk smak som piggade upp min trötta arbetseftermiddag. Helt okej, men jag tar nog en juice nästa gång.

En härlig AW på en uteservering fick inviga veckans helg. Efter en klunk av denna röda dröm kunde jag konstatera att det bannemig var bland de godaste drinkar jag druckit! Var? Jo, på Paus på Rörstrandsgatan i Stockholm.

 

Trevlig helg på er!

 

En roadtrip i ett stekhett sommarland ledde till ett stopp på Statoil för mellanmål och bensinpåfyllning.Det finns en hel del varianter av färdiga mellanmålssnacks och drycker på hyllorna idag och det kan vara svårt att välja bland alla sorter. Mitt val föll på två stycken av Froosh smoothies, eftersom jag var både törstig och sötsugen. Dessutom har de fått riktigt bra poäng i Topphälsas genomgång av smoothies på grund av deras höga fruktinnehåll och låga sockermängd. Det är bra det!

 

 

Över lag är jag mycket positiv. De kändes goda och genuin med en tydlig frukt och bärsmaken. Ananas, banan och kokos var absolut ett yes! En rolig blandning av smaker och rekommenderas framför allt till den som liksom jag är en kokosfantast. En sötare variant än den andra, men som uppskattades mycket av mig. Smarrig!

 

 

Blåbär och hallon smakade, ja, just blåbär och hallon. Det var god men ingen speciell smaksensation mer än så. Frisk och söt på samma gång. Rekommenderas till den som vill köra det säkra kortet då du får vad du förväntar dig helt enkelt.

 

Vilken favorit har du?

Det finns olika sätt att fira in en helg eller semester. Gissa vilken som är min och vilken som är pojkvännens..

Veckans ros går till Verum som tagit fram en laktosfri drickyoghurt. Hurra säger jag! Lätt att ta med sig i träningsväskan för snabb energi innan eller efter passet, eller varför inte ett mellanmål på språng när middagsbordet är alltför långt borta. Det här är något som jag verkligen saknat i det laktosfria sortimentet!

Omdöme? Jordgubb och hallonsmaken var smarrigt god för en skrikande mage. God smak, lagom söt för en fruktyoghurtsvariant. Tillsammans med en banan blev det en utmärkt mellanmål för den tränade kroppen. Den slank ner oväntat snabbt. Bra poäng!

 

PS. Nu har även märket Yoggi tagit efter. Spana in den vettja! DS.  

Här kommer en hälsning från utlandet. Portugal är helt oslagbart. Jag menar, ta bara den här lunchen med sangria till fördrink, vid ett fik vid havet?

Vill du göra ditt eget Portugal där hemma? Testa att mixa ihop en enkel sangria till helgen. Sött, gott och kallt - passar perfekt nu på de soliga våreftermiddagarna.

Enkel sangria
1 flaska rödvin
3 cl konjak
1 liter sprite
1 kanelstång
1 kryddnejlika
1-2 msk socker
1 apelsin
1 citron

Blanda kryddorna med vinet och konjaken. Skär citrusfrukterna i skivor och låt allt stå och dra. Häll på sprite precis innan servering. Sangrian ska sedan serveras iskall med is.


Jag har kommit fram till att jag slarvar med att dricka vatten. Tidigare var jag en av många som ständigt gick med vattenflaska och ”smådrack”. Beteendet försvann dock efter ett tag och det gick varningssignaler om att man vattnade ur mineraler och salter ur kroppen. Numera dricker jag nästan ingenting. Under vinterhalvåret låter jag tekopparna ersätta vattenglasen och lokan. Ibland kan jag komma på mig själv med att ha druckit ett glas rent vatten under hela dagen (!), vilket är på tok för lite. Jag har dessutom sett ett samband mellan vad jag trott har varit spänningshuvudvärken och dagen efter hård fysisk träning. Jag fyller helt enkelt inte på tillräckligt.



När man tittar närmare varför man bör se efter sitt vattenintag är fördelarna med en god vätskebalans inte bara många, utan oerhört centrala för mig som person. Jag jobbar mycket och hårt, vilket ställer stora krav på att hålla en god energinivå. Se bara så mycket det finns att vinna:

-          Bättre förbränning och energiupptagning

-          Förbättrar koncentrationsförmågan

-          Underlättar återhämtning efter fysisk aktivitet

-          Rensar kroppen och håller den ren

-          Minskar stress och trötthet

-          Ber bättre hy och hår


Det är uppenbart att kroppen behöver vätska för att den ska fungera optimalt. Hur kommer det sig då att jag slavar med att vattenintaget? Nej, nu är det jag som återupptar vattenflaskbeteendet och börjar dricka!

Hur ser du till att få i dig tillräcklingt om dagarna?




Bortskämda jag fick en julig överraskning när jag kom hem igår - Lussete och pepparkakste! Riktigt mumma tillsammans med pepparkakor, ädelost och fikonmarmelad en mörk onsdagskväll.