När jag är ute och reser gillar jag att ta med mig lite av känslan hem i form av ett minne. Även de mindre turerna förtjänar att bli ihågkomna hemma i vardagen. Som helgens resa till Orust till exempel då vi stannade till i Gränna på vägen hem och köpte på oss några sorter nytillverkade polkagriskarameller. Så fina att jag gärna låter de stå framme på vardagsrumsbordet för den stund då sötsuget slår till.
 
 
 
Sista besöker på gymmet innan påsk. Ljus morgonträning medan solen lyser in genom fönstret. Något stel sedan gårdagens klass men i övrigt bra energi i kroppen. Jag känner att mina muskler är i god form just nu och att jag är inne i ett bra "flow". Mitt mål var därför att pressa lite extra kraft idag och det lyckades jag med.
 
 
20 minuter löpning på bandet i stegrande tempo.
15 minuter crosstrainer.
Lite chinsträning på chinsmaskinen (för jag vill bli lika stark som Emma)
 
 
Dagens fokus låg dock på intervallträning i PTsektionen. Mitt klassiska upplägg med fem övningar under 50 sekunders arbete och 15 sekunders vila fick bli ramen även idag. 
 
1. Burpies
2. Gränselhopp på steplåda. Högt upp och ner med baken i lådan, med viktplatta i famnen.
3. Bergsklättrare.
4. Axellyft och tricepslyft med kettlebells från halvlutande position.
5. Sumolyft/djupa benböj med kettlebell.
 
Tre var. Och sedan jag benen döda. 
 
 
Nu väntar påsk uppe i norrland. Tid för vila, ledighet, familj och god mat. Men tänk, jag fick tjuvstarta redan på SATS då de delade ut chokladägg. 
Glad påsk på er alla!

En sak jag uppskattar hos A är att han liksom jag är lite "små-pensionär" redan. Medan jag står och bakar småkakor till Monica Zetterlund kan han titta på Antikrundan eller putsa våra skor. Ibland gör vi även något tillsammans, som att lösa korsord eller lägga storpussel. Det är grejer det! Tur är också att vi gillar samma typer av sötsaker - de där klassikerna som alltid finns kvar på hyllorna. Lakritspipor och Werthers original - back to basic liksom.

Det är de små tingen som sätter färg på vardagen. Som små presenter till exempel; perfekta små praliner från Chokladfabriken att avnjuta tillsammans i soffan. Det gav min vanliga tisdagkväll lite krydda!

Hemma efter en heldag med kontorsjobb och cykelinstruerande. Älskar mina måndagsklasser! En timme på ledarhojen är ett underbart sätt att börja veckan på. För att uttrycka sig som Lina brukar - helt cykelhög!
 
 
I lägenheten väntade däremot en sjukling som behövde pysslas om. Jag som just tyckte att A hämtat sig från förra omgången har fått tillbaka hosta, snuva och feber. Tur att det finns värmande äggtoddy och god choklad att bota sig med.
 
För att pigga upp sjukdagen lite köpte jag hem Japp Hasselnöt. Den var absolut god med hela hasselnötter tillsammans med den klassiska jappen. Den upplevdes lite som en Snickers, fast med hasselnötter istället för jordnötter. Läskande visst, men innehöll inte så mycket överraskning för smaklökarna. Den satt dock bra i magen efter cykelklassen...
 
 
Nu gäller det bara att kurera sambon till helgen då det är tänkt att vi ska på långhelg till Malmö. Tips på snabba botemedel mottas med glädje!
 

 

Sista julgodisen som jag kommer bjuda på i år blir pepparkaksbollar a la LCHF. Dessa chokladbollar dukade jag fram på julen för alla de som äter specialkost, vilket är en del vid vårt julfirande. Inspirationen kommer ifrån ett recept pepparkakschokladbollar som jag fick av en kollega och en LCHF-variant på de klassiska bollarna. De är glutenfria, sockerfria och laktosfria (man kan undra vad de faktiskt innehåller...). Nu till kryddade jag dem med pepparkakskrydda, men det r självklart bra att göra dem utan kryddningen nu när smaklökarna börjar tröttna på julsmakerna. 

 
Chokladbollar a la LCHF med jultouch
100 g mjölkfritt smör 
1,5 dl kokosmjöl
1dl hackade hasselnötter
4 msk kakao
0,75 dl sukrin
Ev pepparkakskrydda
kokos att rulla i
 
 
Blanda allt och mixa samman smöret med de torra varorna. Forma smeten till små bollar och rulla dem i kokos. Låt de gärna kallt för att de ska hålla sig fräscha men plocka fram dem i rumstemperatur en stund innan servering.
Förra året testade jag för första gången att göra lakritskola. Receptet jag valde kommer från Johanna Westman, och länken hittar du här. Jag blev dock inte så nöjd, dels för att kolorna blevför mjuka, men kanske framför allt för att A ansåg att jag snålat med lakritssmaken. Igår gjorde jag därför ett nytt försök därför jag tillsätte mer kakao och mer turkisk peppar är ursprungsreceptet. Samtidigt har jag införskaffat en termometer för att få till den rätta kokningen. Och se - övning ger färdighet!
 
 
Chokladdoppad lakritskola med flingsalt
3 dl grädde
3 dl socker
1 dl ljus sirap
2 msk kakao
1,5 dl krossad turkisk peppar
2 tsk smör
200 g choklad
 
 

Koka ihop grädde, socker, sirap, kakao och turkisk peppar i en kastrull till 120 grader. Dra sedan kastrullen av plattan och tillsätt smöret och rör ner det i smeten. Häll ut kolan i en smord, rektangulär form och låt den svalna i kylen. När kolan är kall, skär upp den i mindre bitar och doppa dem i smält choklad. Ringla lite flingsalt över och låt de stenla i kylen.
 
Tips! Kolan smälter lätt när den kommer i kontakt med den smälta chokladen, vilket kan bli ett kladdigt problem. Jag valde därför att frysa mina kolor en stund innan jag doppade dem. Det var betydligt lättare att få kolorna fina då.
 
 
Salt och choklad - himla god kombo!

Här är godisbaket inför julhelgen i full gång! På den här bloggen kommer du inte få några "nyttiga" julgodistips eller dietpraliner. Nej, här är det real stuff som gäller!
 
Rocky roadfudge
3 dl grädde
3 dl socker
5 msk kakao av bra kvalitet
1 msk sirap
50 g mörk choklad
1 msk smör
 
Marsmallows
Blandade saltade nötter
 
 
 
Blanda grädde, socker, kakao, choklad och sirap i en gryta och låt det koka upp och låt det puttra på utan lock. För att fudgen ska bli bra är det viktigt att den får koka tillräckligt länge. Jag tycker att det är oslagbart att ha en termometer till hands och koka tills smeten nått 120 grader (du kan annars göra det klassiska "kultestet"). När det kokat klart drar du av grytan från plattan och rör smeten svalare. När den är nere i cirka 45 grader, blanda ner smöret och rör smeten slät.
 
Klipp godisarna i mindre bitar och blanda ner det tillsammans med nötterna i grytan. Jag gillar att använda saltade nötter i min fudge eftersom jag tycker att det är gott när saltet möter det söta.
 
När allt är blandat häller du smeten i en oljad fyrkantig form och låter den stenla i kylen.Sedan är det bara att skära upp. Mums!
 
Idag var det lite svårfotat. Mängden fudge hade nämligen en förmåga att minska i skålen under tiden. A hade lite för svårt att hålla fingrarna borta...
 
God julpepp på er!
 
Idag är det 1 december och det officiella startskottet för julpepp 2012 går. Hurra för julen, baket, myset och den underbara julmusiken!
 
Jag och min syster har en rolig tradtition, nämligen att ge varandra en julkalender varje år. De outtalade reglerna är att den ska vara hemmagjord, tillverkad med kärlek och innehålla något ätbart. Här och här hittar du tidigare års kalendrar med allt från klädstreck till hemmagjorde mistlar. Igår var det stora ögonblicken då kalendrarna 2012 överlämnades. Jag fick min överräckt av fyra små förväntansfulla ögon och skuttandes små syskonbarnfötter. "Titta, titta, moster, vi är också med i år och har hjälpt mamma!". Och visst var den fin? Det värmer i ett mostershjärta!
 
 
Min skapelse blev i år en kalenderorm där varje "svansdel" är en lucka. Ormen är tillverkad av ett par strumpbyxor, som fyllt med avklippta toalettrullar fyllda med godis och avgränsade mellan varandra med ett grönt sidenband. Ormens hjässa är självaste lucka 24. 
 
 
Den här jultraditionen är en av mina favoriter på hela året! Den kan verka lite vrickad, speciellt när min syster passerat 30, men vad är inte julen om en uppsamlig av just traditioner? Imorse skuttade jag upp ur sängen för att öppna första luckan och blev som 9 år igen. Har du någon tradition som är lite "udda"? Berätta gärna!

Chkladjätten Marabou fortsätter leverera nyheter. Det nya tillskottet är Marabou Chrunchy Corn som naturligtvis var värd ett smakprov. Nå, hiss eller diss?

 

 

Nja, inte min favorit. Jag tyckte mer att majsen förstörde chokladen mer än vad den tillförde. Detta bör dock ses i ljuset av att jag inte är någon fantast av torkad majs till att börja med. A däremot mumsade på bra och var nöjd över att få behålla kakan för sig själv...

 

 

För någon dag sedan fick jag ett bra jobbrelaterat resultat. Det ville jag fira med kollegorna! Mitt på den mörkaste och regnigaaste måndagen dukade vi därför upp med gofika i fikarummet. Himla trevligt och viktigt för att pigga upp varandra och tillsätta en gnutta energi på arbetsplatsen!

 

Chunkey monkey cupcakes a la Leila 

2 ägg

1,2 dl socker

75 g smör eller margarin

0,5 dl mjölk

2,5 dl vetemjöl

2 tsk bakpulver

Lite salt

1 tsk mald ingefära

1 tsk kanel (öste dock på betydligt mer)

100 g mörk choklad av bra kvalitet

(jag valde att öka dosen från 75 g. Kan det blir förmycket choklad liksom?)

3 bananer

100 g valnötter

 

 

Vispa socker och ägg poröst och blanda mjöl, bakpulver och kryddorna separat. Blanda sedan samman det med äggsmeten. Grovhacka chokladen, bananerna och nötterna och blanda ner i bunken. Jag gillar att använda mig av ganska stora bitar av bananerna, nötterna och chokladen eftersom jag tycker om det överraskningsmomentet när man biter i bakverket.

 

Klicka ut smeten i cupcakesformar till cirka en tredjedel och grädda sedan i ugnen på 175 grader i cirka 20 minuter. Låt de sedan svalna på ett galler.

 

 

Chocolate frostning

60 g smör

5 dl florsocker

0,5 dl kakao

2 tsk vaniljsocker

100 g cream cheese

1 msk kaffe

75 g mörk choklad av bra kvalitet (mitt tillägg för att höja chokladsmaken)

Lite salt (mitt tillägg för att ”vässa till smaken lite)

 

 

Vispa samman allt till en jämn och fin kräm. Smält chokladen över ett vattenbad och blanda ner i krämen. Spritsa frostningen på cupcaken och låt fantasin flöda!

 

 

Mina blev riktigt goda och var riktigt roliga att tillverka! Som pricken över i:et garnerade jag mina med en skumbanan. Ett lass följde med till kontoret och två stycken hamnade i en presentlåda som vi tog med oss till parmiddagen hos vännerna.

 

Här kommer ett smakprov från helgens pysslande i köket. Jag fjäskade med A och testade för första gången att baka ett av hans favoritbakverk – chokladbiskvier.

 

 

Chokladbiskvier, botten

275 g fin mandelmassa

1 äggvita

 

Riv mandelmassan och vispa samman med äggvitan till en jämn smet. Spritsa sedan ut runda kakor på en plåt och grädda i ugnen på 175 grader i cirka 12 minuter. Låt de svalna.

 

 

 Fyllning

50 g mörk, fin choklad

125 g smör

1,5 dl florsocker

2 tsk vaniljsocker

1 äggula

 

Vispa samman smör, socker och äggula till en fin smet. Smält chokladen och vispa ner det i smörsmeten. Portionera sedan ut smeten på mandelbottnarna så att du får små toppiga berg. Låt kakorna svalna i kylen cirka 15 minuter tills de har stenlat.

 

 

 Topping

200 g mörk, fin choklad

 

Smält choklad i ett varmvattenbad och doppa ner kakorna i chokladen så att de blir täckta.

 

 

Resultat? Blev nöjd över resultatet och tycker om att de smakade så pass mycket riktig choklad av den nersmälta chokladkakan. Däremot tror jag att jag kommer grädda bottnarna något kortare nästa gång för att de ska bli lite mer sega. Sedan har jag nu lärt mig att det är bra att alltid förvara dem kallt eftersom de lätt mjuknar till dig. Övning ger färdighet!

 

Ha nu en toppenvecka!

Här kommer det första smakprovet från mina inköp från chokladfestivalen. Visste ni att Gränna även gör choklad? Det gjorde inte jag. Just därför packade jag på mig ett gäng runda, fina praliner. De ställde ut massor av spännande smaker och de som fick följa med mig hem var turkisk peppar, polka, rökig whiskey (den fick A äta upp...) och blåbär. Pralinerna får en stor tummen upp med tydlig och god smak i en härligt krämig bit. Good stuff!

Här kommer ett bildspel från årets besök på chokladfestivalen. Det blev som tidigare år ett riktigt härligt besök med massor av smakprov, intressanta nyheter och spännande inköp. Det som jag upplevde som årets tillskott var choklad med inslag av bär av olika slag då de tidigare trenderna med havssalt och chili fanns fick ge plats till det nya utbudet smaksatt med vinbär, hallon, tranbär och andra sorter. Lakritsen fortsätter breda ut sig bland utställarna och i år tycker jag även att marsipanen har fått ett större utrymme på festivalen, vilket för mig är varmt välkommet. Mums!
 
 
Traskade hem, mätt, belåten och med fulla påsar.
Vad köpe jag då? Den som väntar få se i kommande inlägg...

Här kommer värdlens tips till alla om en fantastiskt rolig upplevelse - Chokladfestivalen. Det är en mässa för utställare och chokladälskande besökare där man får chansen att lära sig mer om choklad samt provsmaka och handla nya, goda bruna kakor.

 

 

Årets upplaga står nu inför dörren och äger rum redan i helgen, den 12 oktober till 14 oktober. Mässan tar traditionsenligt plats på Nordiska museét ute på djurgården i Stockholm med fler än 40 utställare som visar upp sina kakaoprodukter. Jag har alltid haft en enorm passion för choklad och visst har jag hunnit pröva en hel del, men det var något annat att få pröva alla dessa smaker samtidigt eftersom jag då verkligen kunde jämföra dem med varandra. Är jag verkligen en vit chokladperson? Och varför var den här biten så mycket strävare i munnen trots att det är samma kakaohalt som den jag nyss smakade? Vad är årets chokladtrender?

 

 

Här hittar du mer info om årets händelse.

Det här är då min bild av himmelrikee.

Totalt frälst i julskumm hajade jag direkt till när Cloetta presenterade sin nyhet; Juliskumm. Katching, ner i kundkorgen. Det visade sig vara ett riktigt bra köp! Tomtarnas jordgubbsmak har nu bytts till päron och cola, men med samma mjuka konsitens. Med andra ord, en julklassiker som nu blivit en sommarhöjdare!

 

Två höjdare har gjort entré på godishyllorna - Plopp saltlakrits och Polly Rocks.
Jag och A fick chansen att pröva dem under påsken när de nya smakerna lämpligt nog levererades i ett påskägg.



Ploppen var riktigt smarrig där med salta krämen gjorde sig bra mot den söta chokladen.
Ruggit bra konsitens, precis som ordinarie plopp. 
Cloetta kan sin grej!




Polly var en mix and vanliga chokladpollys och de nya smakerna lakrits och citron. Fantastiskt goda! Bra blandning av sött och salt. Citronen var fräsch om smarrig och den svarta varianten med tydlig salmiaksmak Härlig färkombination som gör sig snyggt i en godisskål på bordet. Endast plus!

Båda rekommenderas strakt till helgens mys.

Efter en tids mjölkchokladsätande är jag nu tillbaka där min chokladpassion började - den mörka chokladen. Igår införskaffades och intogs Cacao Sea Salt Pecan, en av Marabou Premiums chokladsorter med 70 % kakao. En god variant med lätt krispighet och en god smak. Klart godkänd, men med ett mer vågat inslag av havssalt hade den kammat hem högra poäng. Chokladen vinner dock några extrapoäng för att den håller en sjukling sällskap när sängen förvandlats till arbetsplats...

En riktigt bra vecka börjar med två chokladöverraskningar som väntar på skrivbordet på kontoret.

...håller doktorn borta från magen.