Crosstrainingutbildning - check!
14kommentarer
Sådär ja, nu är jag utbildad crosstraininginstruktör! Gårdagens utbildning hölls av Platini Tabi, en grymt härlig och entusiastisk instruktör hos SATS som brinner för träning och hälsa. Det var en heldag med snack, workshop och träning som gav oerhört mycket inspiration och pepp inför att anta ett nytt träningsområde. Vi gick igenom crosstrainings tre ledord; komplex, funktionell och flow, och diskuterade övningar, intervallvariation och klassupplägg.
Den meningen jag framför allt kommer bära med mig från dagen var när Platini sa att det huvudsakliga inte handlar om att köra slut på deltagarna utan att fokusera på den känsla som man vill förmedla till deltagarna under passet. Det är en inställning som jag verkligen applåderar. Min målsättning under mina klasser är alltid att varje deltagare ska vara snäppet gladare när de går där ifrån än vad de var när de kom in i salen innan passet. Det är träningsgläjde!
Det var en suveränt härlig dag tillsammans med massor av nybekanta kollegor på SATS runtom i Sverige. Efter utbildningsdagen var avslutat firade jag med middag och BIO med mi ena svägerska för att sedan däcka i säng, trött glad och nöjd. Så här dagen konstaterar jag att ordet träningsvärk har nått en helt ny nivå för mig. Gårdagens tre crosstrainingpass med fullt ös känns i varje muskel i hela kroppen... Aj.
14 kommentarer
Sonja
19 Aug 2012 13:17
Vilket härligt upplägg och fokus på utbildningen! Som du skriver är träningsglädje någonting av det jag tycker är viktigast av allt! :)
sv. angående moset:
Moset ÄR verkligen jättegott! :) Och som du säger, ett bra sätt att öka järninnehållet lite. Även ett bra sätt att "lura" in grönsaker i maten, som annars kanske inte är så väldigt omtyckta.
Funkar jättebra även att blanda ner spenat. Både färsk eller fryst och mixa med. :)
Anna
19 Aug 2012 16:30
Vad härligt, grattis!
Karoline
19 Aug 2012 17:39
Men vad roligt med Crossfit utbildning, tänkvärda ledord! Tack.
Karin
20 Aug 2012 11:23
Åh vad roligt, låter grymt:)
felicia
20 Aug 2012 15:13
ååå gud så roligt och ballt!! =D kommer du jobba på sats då framöver? är de i sthlm du håller hus? =D
felicia
20 Aug 2012 15:14
ååå gud så roligt och ballt!! =D kommer du jobba på sats då framöver? är de i sthlm du håller hus? =D
Signes Place
20 Aug 2012 16:04
Åhh vad kul. Då finns det alltså crosstraining pass på sats. Låter spännande.
Maria
20 Aug 2012 17:22
Shit vad kul ... GRATTIS !!
Hade jag varit lite yngre hade jag också satsat på det ..
=)
Karin FoH
20 Aug 2012 22:01
Vad kul att vara utbildad i crosstraining!
Sofia - ett bättre du
21 Aug 2012 07:59
Vad kul med crosstraining. Älskar de passen :).
Felicia
21 Aug 2012 09:33
Sv: gud så kul, är gärna försökskanin.. Hojta till om tid å plats:))
Matilda
21 Aug 2012 16:48
Grattiiss :) Vart kommer du att leda?
Erica
24 Aug 2012 04:41
Grattis kära vän!!!!!
Maria
24 Aug 2012 10:17
Glömde fråga .. När du har klass deltar du i passet helt eller går du runt och peppar mest ?? Är väl lite skillnad mot vanligt instruktörsjobb ex. step el BP .. har jag fått för mig?? Men jag kan ha fel!?
Du har rätt om siffror (ålder) - spelar eg ingen roll .., min frisör (vars man har ett gym) sa faktiskt att oftast är de "äldre" instruktörerna mest populära ..;)
=)
Kommentera