Jag försöker så ofta som möjligt testa de läckra och goda recepten som jag dyer på när jag är runt på andra bloggvänners sidor. Det är så lätt att det stannar vid att skriva en kommentar, men jag har nu gett mig katten på att faktiskt sno åt mig av inspirationen och fixa till det hemma.
 
Något som jag länge var sugen på är frörika knäckebröd som bakas och fotas runt om på bloggarna. Det finns en uppsjö av recept och alla verkar toppengoda och innehållsrika. Just nu passar det extra bra att söka inspiration då jag har fått nya kostråd av min läkare att dra ner rejält på gluten. Igår testade jag därför äntligen ett fröknäcke från Marias blogg som passande nog var fritt från mjöl (och LCHF-märkt).
 
 
Resultatet? Himla gott! Även om mina nog blev lite tunna och därigenom "sköra" så mumsar jag i mig brödet som en dammsugare. Marias recept hittar du här. Min enda förändring var att jag bytte sesamfrön mot solroskärnor samt att jag valde attanvända pumpafrön.
 
Så, bloggvänner, fortsätt dela med er av era härliga recept. Vi andra ser och inspireras!

 

Sista julgodisen som jag kommer bjuda på i år blir pepparkaksbollar a la LCHF. Dessa chokladbollar dukade jag fram på julen för alla de som äter specialkost, vilket är en del vid vårt julfirande. Inspirationen kommer ifrån ett recept pepparkakschokladbollar som jag fick av en kollega och en LCHF-variant på de klassiska bollarna. De är glutenfria, sockerfria och laktosfria (man kan undra vad de faktiskt innehåller...). Nu till kryddade jag dem med pepparkakskrydda, men det r självklart bra att göra dem utan kryddningen nu när smaklökarna börjar tröttna på julsmakerna. 

 
Chokladbollar a la LCHF med jultouch
100 g mjölkfritt smör 
1,5 dl kokosmjöl
1dl hackade hasselnötter
4 msk kakao
0,75 dl sukrin
Ev pepparkakskrydda
kokos att rulla i
 
 
Blanda allt och mixa samman smöret med de torra varorna. Forma smeten till små bollar och rulla dem i kokos. Låt de gärna kallt för att de ska hålla sig fräscha men plocka fram dem i rumstemperatur en stund innan servering.
 
Hurra, jag vann! för ett tag sedan var jag med i Marjas tävling om tre nummer av Mat&Hälsa, en tidning om hälsa med mycket fokus på LCHF och GI. För att vinna skulle jag motivera varför just jag skulle få priset.
 
Min motivering löd:
 
"Jag skulle jättegärna vilja ha några nummer för jag älskar den vardagslyx som det innebär att få hem en tidning i brevlådan ( se tex här http://engnuttasocker.blogg.se/2012/february/halsa-fitness.html ). Dessutom behöver jag få inspiration till LCHF-mat då jag har vänner som äter LCHF eller glutenfri mat och jag vill kunna baka och bjuda även dem på smaskigheter! Ooo, nu håller jag tummarna!"
 
Igår kom de med posten. Tusen tack Marja! Här ska bakas så det står härliga till!
Som nämnt i tidigare inlägget var det knytismiddag på midsommar. Jag såg som alltid till att få efterrättsansvaret. Bland gästerna fanns LCHF-anhängare (low carb, high fat) vilket innebar en ny bakutmaning. Jag bestämde snabbt mig snabbt för att försöka mig på det som jag tycker hör sommaren till - efterrättspaj - och gav mig på en limepaj med romtouch.
 
Inspirationen fick jag från 56kilo, och hennes två varianter av limepaj. Resultatet blev modifierad sort av den här pajbotten och denna fyllning.
 
 
 
 Pajbotten
3,5 dl kokosmjöl
1 dl fibrex
0,5 dl sukrin
1 ägg
125 g smält smör
 
Blanda samman degen och förgrädda den på 175 grader i 10 minuter.
 
 
 
Fyllningen
2 dl kvarg
0,5 dl grädde
1 ägg
skalet och saften av 1 lime
3 msk vit rom
1 dl sukrin
 
Mixa samman allt till en smet. Häll sedan ner det i det förgräddade pajskalet och grädda pajen på 175 grader i cirka 40 minuter.
 
 
 
 
Åsikt? Personligen föredrar jag att ha socker i mina efterrätter men jag är ändå positiv till mitt försök. Nästa gång ska jag köra på grundreceptets mandelmjöl i pajbotten (det var slut i butiken) och kanske öka upp mängden fyllning. Fyllingen blev nämligen väldigt smarrig och god med en viss syrlighet. Jag ska dock testa att öka dosen rom. Känner att detta bara är början av mina många bakomgångar LCHF och jag är laddad att ge mig på nästa så snart jag får chansen!