Jag är expert på att glömma träningskläder när jag ska hålla i mina klasser. Idag var det tredje måndagsklassen på rad där jag har missat att packa ner något av plaggen. Först var det träningstopp, sedan var det linne (och cykelskor som jag dock hann hämta) och idag var det byxor. Och ja, det har hänt så många gånger tidigare. Tur är då att alla SATS har en NIKE-shop där en kan handla på sig det nödvändigaste. Om jag tänker efter så kommer en överhängande majoritet av min träningsgarderob från panikköp.
 
 
Som den här t-shirten till exempel. Jag har alltid tränat i linne då jag blir så himla varm och svettig när jag jobbar. När jag är ute och springer i stan bland folk har jag dock känt att det vore skönt att vara lite mer "påklädd". Jag plockade därför på mig min första t-shirt och jag är redan helförtjust. Den passar inte bara för löprundan utan funkar även för Body balance och yoga samt Bodypump där jag ibland kan bli kall under de mer stillsamma låtarna.
 
 
Inget ont som inte för något gott med sig. Nästa vecka måste jag dock komma ihåg alla plagg. Det börjar nämligen bli ganska dyrt det här.
Varför läser du bloggar? För mig handlar det om främst att få inspiration, tips och pepp, om allt ifrån matlagning och träning till filmer och böcker. Och visst låter jag ofta inspirationen övergå till handling, som till exempel påskhelgens bästa inköp - en löpryggsäck. Jag har länge sett många bloggare, bland annat Karin och Martunia, skutta runt med små, små praktiska packningar på ryggen. Det är något som jag velat testa eftersom jag ofta springer till gymmet och vill ha med mig träningsskorna och vattenflaska.
 
 
Min rygga kommer från McKinley och är liten och nätt med rosa såklart. Den rymmer precis det so
m behövs för ett träningspass och även en liten handduk om så behövs. Några smarta dragskor på sidorna ser sedan till att hålla prylarna på plats under transporten.
 
 
Efter provturen idag är jag mer än nöjd. Den sitter bra, är bekväm och fyller precis sitt syfte. Den fick följa med mig på ett svettigt spinningpass och gjorde ett bra jobb. Vilken dag att inviga den sedan! Stockholm bjöd på strålande sol och en fantastisk prommenadtimme runt Kungsholmen vid lunchtid. Turen avrundades med att premiärluncha på min helt nybyggda balkong.
 
Hur har din dag varit?

Visst är det roligt att så många klädkedjor har börjat sälja träningskläder? Nu är der plötsligt möjligt att fylla garderoben med färgglada och fräscha plagg utan att bli ruinerad. Idag hittade jag till exempel denna ursköna sporttopp och smartphone-band på Gina Tricot, allt under 300 kronor. Me like!

Jag shoppar alltid lite extra när jag är på gott humör och idag var inget undantag. Farligt...men kul! Efter en härligt yogapass och lunch med vännen C följde även lite mer påsar med mig hem. Fastnade för de här vårfina ljushållarna från Lagerhause som får lysa upp mig lägenhet denna slöa lördagkväll.

Önskar alla en fin lördag!

God morgon härliga lördag! Vaknade imorse i sakta mak och njöt av en lång stund framför nyhetsmorgon. Ute lyser vårsolen (!!) och det droppar från taken. Inne är det nystända och vårfint med tulpaner. Vila från träning och jobb idag, och lägger istället fokus på en riktigt skön och social dag. Startar med lunch med vännen O och laddar sedab för parmiddag.

Jag gillar våren lite extra då barmarken tittat fram och jag får lägga undan vinterskorna och istället plocka fram de där lite roligare pjucksen. Idag tänkte jag fira vårkänslorna med mina nya skor från Din Sko. Sneakers till vardags helt i min smak!

Vad gör du en lördag som denna?

Här kommer ett litet tips för dig som gillar att träna i bekväma strumpor: HM har vaskat fram ett par sportsockar som är ursköna. Den lilla "flärpen" vid ankeln gör att de sitter bra runt löpardojan och den lite tjockare kvaliteten gör att till och med spinningskorna känns mjuka och goa. Jag har tidigare testat mer exklusiva varianter men inte alls varit lika nöjd. Två för 50 kr känns mer än överkomligt. Jag har bunkrat upp en helt lager!
 
 
Dagens träning med ett megatufft Crosstrainingpass med Platini. Ingen har så utmanande klasser som han! Idag var jag nästan på gränsen till illamående efter klassen...
Några har kanske läst mitt tidigare inlägg om hur svårt jag tycker det är att välja löparskor. Tack för alla bra skotips jag fick! Nu har jag äntligen hittat mina nya pjucks - hurra! Efter mycket vånda och provningar valde jag tillsut ett par Asic-skor från Löplabbet. Det som fick mig att falla för just denna modell var att jag gillade hur de satt på foten och att de kändes nätta och lätta. Dessutom gav de mig bra stöd enligt personalen som filmade mina fossingar när jag provsprang skorna på löpbandet. 1 400 kr senare och de var mina. Det är alltid en slant, men att ha bra skor är så oerhört viktigt för att träningen ska gå bra, kännas kul och vara skonsam för kroppen.
 
 
Löpsteget såg bra ut och det kändes bra. Men hur vet jag att de passar i min vanliga träningsmiljö? Innan jag drog mitt kort frågade jag därför personalen om det var okej att pröva gymmets löpband innan jag bestämde mig helt. Min tanke var att få testa skor på ett underlag min kropp är van vid för att ha något bekant att jämföra dem med. Det var helt grönt från Löplabbets sida sålänge det var en kortare stund och jag hade rena fötter och strumpor. Nöjd kund som jag var plockade jag således med mig skolådan till SATS och drog igång bandet under fötterna. Och yes, efter bara 10 minuter på bandet kändes valet helt rätt.
 
 
Nu riktigt längtar jag till utomhussäsongen så att dojorna får vädras på löparbanorna runt om i staden. Löparpepp!!
 
 
Jag kan bli otroligt trött på alla modebloggar, tidningar och snack om kroppar och skönhet. Jag skrev tidigare om detta på min dåvarande blogg och länkade till en hemsk artikel på det från Sofis mode. Vi ska enligt henne fråga oss vem som passar bäst i klänningen. Varför ska vi göra det? Vad är syftet? Är det inte bättre att bara konstatera att båda kvinnorna bär upp klänningarna och är grymt snygga? Nej, istället för att berömma och backa upp varandra ska vi lära oss att jämföra, kritisera och rangordna. Det här är typiskt! Det är är bara ett av många exempel på tillfällen då kvinnor och tjejer upmanas att utvärdera, jämföra och kritisera varandra. Jag hittar fortfarande exempel på detta regelbundet, nu senast i Damernas värld. Det här sänder ut helt vrickade signaler! Jag hade ju hoppats på att vi kommit längre än så här.
 
 

Hello, var är systerskapet? Kan vi inte komma överens om att vi alla duger?

En bra springupplevelse börjar i ett par bra skor. När asfalt och skogsstigar ska plöjas och kilometrar ska matas är rätt par på fötterna A och O. Efter sommarsäsongen känner jag att det är dags igen att införskaffa nya löparskor, något som jag är riktigt dålig på. Dyrt, tidskrävande men framför allt - svårt att hitta rätt pjucks.

Mina tidigare inköp har jag gjort efter flera provlöpningar på löpband på Gå&Löpkliniken eller Löplabbet. Mina köprundor slutar dock ofta med att jag kommer hem med ett par skor tillsammans med en viss tveksamhet. Försäljarna mäter fötterna, filmar springsteget, analyserar och plockar sedan fram ett par skor som ska vara just min ultimata sko. Det skumma är dock att även om alla butiker har samma sortiment blir jag rekommenderad olika modeller av olika försäljare. Hur går det ihop? Har jag verkligen fått ett par bra dojor med mig hem eller var det framtagna av slumpen?

Hur gör ni när ni köper löparskor?
 

 


Jag skulle vilja så ett slag för H&M:s nya träningskollektion som fångat mitt tycke denna höst. Butikerna och webb-shopen är just nu fylld med färgglada träningsplagg som piffar upp träningsgarderoben. Mitt nyaste inköp är denna träningstopp i grönt som jag är helnöjd med. Den är både bekväm  med en något lösare passform runt magen och till ett riktigt bra pris. Me like!

 

 

Lyckliga jag blev överraskad med nya uniformer igår när jag kom till SATS för att cykla med mitt måndagsgäng. Jag fick direkt hoppa i den nya västen och provköra den. Den är så mjuk och go att ha på sig och den är lätt att röra sig i. Supernöjd! Det piggade upp en annars inte så cykelpeppad instruktör denna måndag.

 

PS. Hemläxa? Lära mig att ta foton på mig själv som ser vettiga ut. DS.

 

Något jag gillar med att åka runt i mindre orter i Sverige är att man ofta har turen att ramla över lagershopar och så kallade outlets-butiker. Det bara kryllar av dem om ögonen bara är vakna!
 
Ibland tycker jag att det kan vara svårt att handla på outlets när varorna är alltför säsongsbetonat eller modeinriktat. Just därför gillar jag att köpa träningskläder på rea. Vad spelar det liksom för roll om jag har förra säsongens träningstopp eller byxa på mig? Nada. Det gör det bara lättare att köpa mer och snyggare grejer.
 
 
Helgens fynd gjorde jag på Intersports butik i Norrtälje som hade utrensning av sortimentet, då ett stycke jacka för mer än halva priset fick följa med mig hem. En perfekt jacka för promenader med vännerna eller som "dra på"-jacka till och från gymmet. Mycket nöjd!
 
 
 
Livet på landet är bra härligt. Idag tog jag en sväng för att leta bär i stugans närhet, vilket innebar att jag fick chansen att pröva mitt nya "bärplockarkit". Mina nya gummistövlar som redan ligger mig varmt om hjärtat kommer från Rusta. Den klassiska bärplockaren är införskaffad på Claes Olssons.
 
 
Mina små röda fynd fick vara huvudingrediensen i en svalkande smoothie efter skogsturen. Jag tycker att det är lätt att glömma bort hur gott det faktiskt är med röda vinbär. Dessutom innehåller bäret både C och E-vitamin och kalium.
 
2 dl röda vinbär
2 dl jordgubbar (frysta blev det denna gång)
4 dl fil
 
 
 

Första helgen på semesterledigheten har varit härlig och vilsam. På onsdag tar semestern fart på allvar då det bär det av upptill Norrland för studhäng och familjeliv.

 

Sommaren betyder inte bara vila från jobb utan även vila från instruktörsjobbet. Istället för gymmet ser jag fram emot löprundor i den norrländska tallskogen och långprommisar med hunden. Vad behövs då? Jo, svala träningskläder för varma sommardagar såklart! Jag så därför till att fira in semesterträningen med att köpa ett par nya shorts efter min sista träningsklass imorse. Ibland behöver man unna sig tycker jag. Med en härlig och skrikig rosa hoppas jag på lite extra energi och pepp!

 



Hurra, nytt i träningsgarderoben! Ett grönt skönt linne med lite "loose fit" till lagom till sommaren. Baksidan är ganska läcker med ett nätbakstycke. Finns bland annat att köpa på SATS-anläggningarna för 299 kr eller Nikes hemsida. Me like!