En gnutta socker

En sak jag uppskattar hos A är att han liksom jag är lite "små-pensionär" redan. Medan jag står och bakar småkakor till Monica Zetterlund kan han titta på Antikrundan eller putsa våra skor. Ibland gör vi även något tillsammans, som att lösa korsord eller lägga storpussel. Det är grejer det! Tur är också att vi gillar samma typer av sötsaker - de där klassikerna som alltid finns kvar på hyllorna. Lakritspipor och Werthers original - back to basic liksom.

...men ibland också de stora som gör det lilla extra.

Helgens try out - Liquorice dragé från Fazer, en rolig nykomling! Med lakritsbitar insprängda i mjölkchoklad tillför kakan någonting nytt till godishyllorna. Den har lite krisp i tuggan och en klar smak, mmm! Om jag fick välja något att förändra skulle jag lägga till lite mer salt i den. Än finns den bara att köpa i 200 gramskaka, och då det kan kännas lite väl mycket skulle en mindre storlek vara välkommen.

Har du testat den? Ut och leta!

Det är sällan jag och A lyckas enas om en film att se tillsammans. Jag är mer för drama och romastiska komedier och han för science fiction och action. Men nu fann vi en titel på Netflix som båda pekade ut - "Life as we know it".

Hmmm. Om jag får frågan om den var bra eller dålig vet jag faktiskt inte vad jag ska svara. Stundtals var den extremt rolig så att jag skrattade högt, andra tillfällen så hemskt sorglig att jag fick en klump i magen. Bra skådisar och en fin historia gjorde dock filmen till en sevärd film som hade många olika aspekter. I motsats till var omslaget ger sken av var det en film som berörde.

Den här veckan inleddes med massor av jobb. Det har varit så pass mycket att jag till och med tvingades vika bort min cykelklass i måndags, något jag starkt ogillar att göra. Tänk vad glad jag blev då när de ringde från SATS och behövde hjälp med en 45 minutersklass på lunchen idag.

Innan passet gick jag en vända i gymmet för stryka. Ett cirkelupplägg med fem blandade övningar med 50 sekunders arbete, 15 sekunders vila i fyra varv gav mig en bra genomkörare.

Jag tycker alltid att det är spännande med nya deltagare. Det var en halvfull sal men med glada, lunchlediga cyklister av blandad sort. Passet, som bjöd två två berg med tre klättringar och en raksträcka vardera till blandade hits, verkade gå hem bra. En deltagare beskrev det som en "endorfinkick", vilket jag tar med mig hem i hjärtat.

Idag bjuder jag för första gången på en bild på mig där mitt ansikte syns. Jag har länge valt att hålla min blogg som relativt anonym genom att inte publicera bilder på mig själv eller andra i min närhet. Kanske är det för att det har varit skönt att hålla min bloggperson och mitt andra jag som jurist separerade. Nu känner jag dock att jag är redo att låta rollerna bli ett. Så - här är jag!

Visst är det roligt att så många klädkedjor har börjat sälja träningskläder? Nu är der plötsligt möjligt att fylla garderoben med färgglada och fräscha plagg utan att bli ruinerad. Idag hittade jag till exempel denna ursköna sporttopp och smartphone-band på Gina Tricot, allt under 300 kronor. Me like!

Jag shoppar alltid lite extra när jag är på gott humör och idag var inget undantag. Farligt...men kul! Efter en härligt yogapass och lunch med vännen C följde även lite mer påsar med mig hem. Fastnade för de här vårfina ljushållarna från Lagerhause som får lysa upp mig lägenhet denna slöa lördagkväll.

Önskar alla en fin lördag!

Hemma i verkligheten igen. Ni vet den där gamla resereklamen om att ”känslan sitter kvar länge”? Precis så är det om en ger sig katten på att behålla feelingen. Utanför kontorsfönstret är det 8 minusgrader men här inne hos mig är det vårkänsla när jag intar mitt stadigare mellanmål. Idag lyckade jag med naturellyoghurt, banan, glutenfri granola, kanel och lite färska jordgubbar.

Ska vi nu gemensamt hålla tummarna för att vårvärmen kommer snart?

Sådär ja, årets första mil! Jag gav mig iväg redan igår för ett försök men fick avbryta rundan då himlen öppnade sig för ett ösregn efter bara några kilometer. Idag bjöd dock Portugal på sitt finaste väder med sol och lätt vind. Jag känner mig trött men nöjd och belåten. Trots kuperad terräng och svårsprunget på grund av lerig bana på sina håll är jag inte helt missnöjd med tiden heller. Bästa av allt var dock att jag fick med mig A ut i naturen. Underbara utomhuslöpning, vad jag saknat dig!

I övrigt leker livet här nere. Har varit iväg på äventyr till grannbyn, ätit god mat på fiskerestauranter nere vid stranden och slöat hemma i huset. Nu vaknas dock hemresa. Ses i Sverige!

Igår var det fest här i Portugal, San Martino. Med vänner från världens olika hörn ville värdparet lägga en norrländsk svensk "touch" på det hela. Får svea rike hade vi därför transporterat renkött och mjukt tunnbröd. Det är världens enklaste snitt men hiskligt god. Bred ut ett gott lager cream cheese på rektangulära tunnbröd. Lägg ett lager tunnskivat renkött, tulla ihop och skiva i små bitar. Och oj, vadde gick hem!

Igår vaknade jag i ett kallt Stockholm, idag slog jag upp ögonen i den portugisiska byn San Martino. Min pojkväns föräldrar äger ett litet hus här som vi besöker så ofta vi kan. Den här gången är vi här för att fira svärfars jämna födelsedag med en veckas semester.

Började dagen med en tidig morgonpromenad för att väcka kropp och knopp till liv. Rörelserna gick i sakta mak ner till byn, havet och den fantastiska fruktmarknaden. Vädret är soligt och "jag klarar mig utan jacka"-temperatur men med beredskap om snabba väderförändringar. Nu väntar en långfrukost på altanen och en slapp dag.

Trevlig helg på er där hemma!

Grattis alla kvinnor och hela mänskligheten på internationella kvinnodagen! Som kvinna och feminist ser jag det här som en jätteviktig dag. Runt om i världen uppmärksammas denna dag på olika sätt med skilda perspektiv och utgångspunkter. Idag har till exempel jag och min kollega i arbetsplatsens jämställhetsgrupp bjudit på frukost på byrån och snackat jämställdhet i siffror. Det är ett sätt att uppmärksamma dagen och plocka upp jämställdhetafrågorna upp på agendan.

Dagen till ära bär jag självklart mitt favorithalsband som består av två hängen i ett. Mitt rosa kvinnotecken kommer ifrån designhelenaberggren och symbolen med hornen är ifrån She devil. Girl power!

God morgon världen! Ibland blir inte dagsupplägget som en tänkt sig. Jag hade planerat en liten sovmorgon för att njuta av dagens inställda förhandling. När klockan var 5 vaknade jag och kunde inte somna om. Det bara gick inte! Lämnade istället den varma sängen för en frisk och kort löptur till gymmet och en omgång Bodypump.

Jag får ibland frågan vad jag äter när jag tränar på morgonen. Ofta stoppar jag i mig ett glas yoghurt och en banan innan passet för att sedan äta den ”riktiga” frukosten hemma eller på kontoret. Idag blev det mitt frukt- och nötbröd tillsammans med cashewnötssmör.

Det blev inte som planerat idag men lika bra var det. En skön start på torsdagen och en numera träningsfri eftermiddag att ägna åt en bra bok eller något annat relaxande.

Det är de små tingen som sätter färg på vardagen. Som små presenter till exempel; perfekta små praliner från Chokladfabriken att avnjuta tillsammans i soffan. Det gav min vanliga tisdagkväll lite krydda!

Här kommer helgens tips - Kung Markattas cashewnötssmör. Den tar både mandelsmör och jordnötssmör med hästlängder! En riktigt god och fyllig smak som passade perfekt på mitt glutenfria frukt- och nötbröd. En burk kostar kring 50-lappen, men räcker länge då den är dryg. Yummie!

Det var med glada steg som jag sprang till gymmet denna morgon. Fågelkvitter, vårsol och en stundande helg. Jag har lite svårt att få till löpningen under årets kallare månader då jag har lätt för att bli kall, men nu när värmen börjat komma testade jag att ta årets första transportlöpning. Underbart härligt!

Väl på gymmet fortsatte jag löpningen på bandet, både med uthållighetsträning i lutning samt intervallomgångar. Jag hann även med lite andra konditionsmaskiner och avslutade med att jobba magmusklerna i PT-hörnan. Kroppen kändes pigg så när som på lite träningsvärk i låren från gårkvällens Crosstraining. Det var framför allt ett mentalt välbehövligt pass efter två röriga och spretiga dagar.

Skuttade sedan hem, väckte sömniga A (nej, han är inte så pigg på att följa med till gymmet på mornarna…), dusch, kostym på och till kontoret. Väl på kontoret kunde jag njuta av en segdragen grötfrukost medan jag i lugn och ro kollade igenom mailinkorgen och lät fredagskälsan rimma över mig.

Glad helg på er alla!